Entonces que debo practicar ?
Puede practicar ambos,pero no sea ancioso o disperso……….empiece con uno primero es bueno enfocarse
Por cual empiezo?
Siga su intuicion o afinidad, el chi kung trabaja mas directamente con la energia, el tai chi lo hace algo mas indirectamenteel chi kung es mas facil de seguir, el tai chi plantea mas desafios(recuerde sus movimientos son de arte marcial) .si ha desarrollado poco su motricidad o esta muy sedentario, si su carga de actividad o el estres es muy excesivo ,tal vez lo recomendable es partir con chi kung,ya que, el tai chi chuan le pide aceptar el cambio de inmediato.
